Massage không chỉ giúp cơ thể được thoải mái, thư giãn hơn. Đối với mẹ bầu khi được massage thường xuyên và đúng cách còn mang lại rất nhiều lợi ích. Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ thêm một số thông tin về việc massage cho bà bầu. Hy vọng sẽ giúp chị em có thêm những kiến thức cơ bản để có được một thai kỳ khỏe mạnh và bớt mệt mỏi nhé!
Mệt mỏi trong thời kỳ mang thai là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên nếu bạn biết cách bạn có thể giảm bớt những khó chịu, mệt mỏi này. Masage chính là một giải pháp tuyệt vời dành cho bà bầu và thai nhi.
Thực hiện massage thường xuyên cho chị em mang bầu đem lại những lợi ích tích cực như:
Không chỉ tốt cho bà bầu việc bạn thực hiện massage thường xuyên cho bà bầu còn có những tác động tích cực đến thai nhi.
Chính vì massage cho bà bầu mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời như vậy nên ngày càng có nhiều mẹ bầu tìm đến phương pháp này hơn. Hiện nay cũng có nhiều cơ sở cung cấp dịch vụ massage cho mẹ bầu. Nếu bạn không thể thực hiện tại nhà bạn có thể đến những cơ sở này để thực hiện.
Massage cho bà bầu không quá phức tạp, bất kỳ ai cũng có thể thực hiện được nếu tuân thủ đúng hướng dẫn sau đây.
Bạn cần thực hiện đúng theo các bước sau:
Đây có lẽ là hai vị trí mỏi nhất ở bà bầu bởi nó phải chống đỡ bụng bầu. Bạn có thể thực hiện theo các bước sau.
Thực hiện đúng sẽ giúp mẹ bầu giảm được tình trạng sưng phù chân. Cách thực hiện động tác này như sau:
Việc massage cho bà bầu có thể mang lại nhiều lợi ích nếu được thực hiện đúng cách. Tuy nhiên khi sai cách sẽ tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại, vì vậy khi thực hiện bạn cần lưu ý những vấn đề sau.
Trên đây là một số thông tin về việc massage cho bà bầu. Hy vọng với những chia sẻ này bạn đọc sẽ thực hiện massage đúng cách. Qua đó giúp mẹ bầu được thoải mái hơn, giảm bớt khó chịu trong quá trình mang thai.
Ngộ độc thực phẩm là gì ?Nguyên nhân, triệu chứng và cách xử lí
Hiện nay, tình trạng thực phẩm bẩn được bán tràn lan trên thị trường đã và đang khiến không ít người bị ngộ độc . Tuỳ vào trường hợp mà mức biểu hiện có thể khác nhau và thậm chí có thể gây tử vong nếu bạn không biết cách xử lí kịp thời. Trong […]
HƯỚNG DẪN THEO DÕI SAU TIÊM CHỦNG CHO TRẺ EM
Hầu như các trạm tiêm chủng hiện nay đều có tờ rơi hướng dẫn theo dõi sau tiêm chủng. Nhưng mình thấy nhiều bố mẹ quên mang theo về để rồi khi về nhà thì bé sốt lên và lúng túng chẳng biết làm sao. Là một bác sĩ thường tư vấn tiêm chủng cho […]
Hội chứng stockholm là gì? Những điều bạn cần biết về hội chứng này
Hội chứng stockholm là một trong những trạng thái tâm lý xảy ra ở những người từng bị bắt cóc. Hoặc những người nằm trong dạng quan hệ gần gũi với những người thường xuyên có hành động xúc phạm, đánh đập hoặc hành hạ tâm lý, thể xác người khác. Để hiểu rõ hơn […]
Vì sao nên dùng vitamin tổng hợp cho bà bầu?
Có một thai kỳ khỏe mạnh luôn là mong muốn của tất cả mẹ bầu. Để làm được điều ấy không chỉ cần mẹ bầu có lối sống lạnh mạnh mà còn cần bổ sung rất nhiều vitamin và khoáng chất cùng các chất dinh dưỡng khác. Một trong những điều mà các mẹ bầu […]
Enzyme là gì? Hiểu đúng để bảo vệ sức khỏe được tốt nhất
Có thể từ enzym không còn xa lạ với mỗi người. Tuy nhiên hiểu được vai trò của nó như thế nào đối với sức khỏe thì không phải ai cũng biết. Nếu bạn cũng quan tâm đến vấn đề này bạn có thể tham khảo những thông tin dưới đây. Enzyme là gì? Enzym […]
Khám sức khỏe xin việc và những điều bạn cần lưu ý
Khám sức khỏe là điều kiện tiên quyết mà mỗi người đều cần thực hiện khi muốn đi xin việc. Một số công ty có thể thực hiện thăm khám trực tiếp. Tuy nhiên đại đa số là bạn sẽ phải tự đi khám và nộp lại giấy khám sức khỏe cho công ty mà […]
Hội chứng patau và những ảnh hưởng tiêu cực đến thai nhi mà mẹ nên biết
Hội chứng patau là một trong những dị tật bẩm sinh nguy hiểm. Tuy là khá hiếm gặp nhưng việc trang bị các kiến thức về bệnh là vô cùng cần thiết. Dưới đây là một vài thông tin cơ bản về hội chứng này mà bạn đọc có thể tham khảo. Những thông tin […]
Tìm hiểu về bệnh lý rối loạn ám ảnh cưỡng chế
Rối loạn ám ảnh cưỡng chế là một bệnh rối loạn tâm thần. Nó ảnh hưởng đến suy nghĩ, đến hành vi của người mắc bệnh. Đây là một trong những rối loạn tâm lý đáng sợ và gây nên nhiều ảnh hưởng tiêu cực. Để hiểu rõ hơn về rối loạn này mời bạn […]
QuayThuocTay.Net – Mua Thuốc Online Chính Hãng
Hàng Ngàn Đầu Thuốc Được Giới Thiệu Tại Đây