Những năm trở lại đây, trên mạng xuất hiện rất nhiều video ghi lại cảnh gõ nhịp nhẹ nhàng hoặc những tiếng thầm thì vang lại. Nhiều khảo sát chỉ ra rằng người xem có cảm giác râm ran từ đầu xuống gáy, cổ và lan dần ra khắp cơ thể. Hiện tượng trên là gì? Đó có phải là điều bình thường hay không? Để trả lời câu hỏi này, mời các bạn hãy cùng quaythuoctay.net tìm hiểu về ASMR.

ASMR là gì?

ASMR là viết tắt cho cụm từ tiếng Anh Autonomous Sensory Meridian Response (phản ứng kinh tuyến cảm giác tự trị). Nói một cách đơn giản, ASMR là cảm giác rùng mình dễ chịu dâng cao khi bạn tiếp nhận những kích thích đối với cơ thể như âm thanh, hình ảnh, mùi hương…

Thực tế, ASMR hoàn toàn không liên quan tới cảm giác trong tình dục. Tuy nhiên, có một số ghi nhận chỉ ra rằng, những ASMR Youtuber thường là những cô gái xinh đẹp hoặc những chàng trai có ngoại hình thu hút. Tất nhiên vẫn có những ngoại lệ và không thể đánh đồng hai loại cảm xúc này với nhau.

Cách tạo ra ASMR

Mỗi cơ thể sẽ có những cách phản ứng khác nhau trước những kích thích. Vì thế, nguồn tạo ra ASMR cũng rất đa dạng. Chúng ta tiếp nhận ASMR dưới dạng hình ảnh, âm thanh, mùi hương, tiếp xúc cơ thể, chất liệu…

• Hình ảnh: quay cận cảnh thức ăn khi tan chảy
• Âm thanh: tiếng lật sách, tiếng mưa rơi, tiếng thầm thì, tiếng nhai thức ăn
• Mùi hương: mùi sơn nhà
• Tiếp xúc cơ thể: chạm tay, nghịch tóc
• Chất liệu: vải lụa

Cách tạo ra ASMR

Chỉ với một chiếc máy quay hoặc máy ghi âm và vài đạo cụ đơn giản có sẵn trong nhà, ai cũng có thể tạo ra những video về hiện tượng thú vị này rồi đấy! Những video càng chân thực sẽ càng được đánh giá cao trong cộng đồng những người tin vào ASMR.

Lợi ích của ASMR

• Giảm nguy cơ trầm cảm, stress.
• Dễ ngủ hơn, giảm tình trạng mất ngủ, trằn trọc.
• Thư giãn giúp đầu óc tỉnh táo hơn.

ASMR trong cộng đồng mạng

Ally là một trong những người khởi xướng cho những video tạo ASMR. Cô được mệnh danh là ASMRequests với hơn 185 nghìn lượt theo dõi trên YouTube. Những video của cô đơn giản là hình ảnh cô gõ lên các vật dụng trong gia đình hay tiếng thì thầm nhỏ nhẹ nhưng lại thu về hàng triệu lượt xem.

Một nghệ sĩ ASMR khác là Heather Feather sở hữu hơn 180 nghìn người theo dõi với những video về cảnh chải tóc, sấy khô tóc rồi lại lặp lại chải tóc. Cô cũng thu hút tới hơn 32 nghìn lượt truy cập vào kênh Youtube của mình.

Trên mạng cũng xuất hiện rất nhiều hội nhóm ví dụ như “Hội những người duy cảm”, “Cảm giác không tên”… là nơi cho những người tin vào ASMR giao lưu và chia sẻ.

Khoa học đánh giá ASMR như thế nào?

Nhiều người tin vào ASMR đã chỉ ra những lợi ích mà nó mang lại cho con người. Những tác động ASMR có thể chạm đến sâu bên trong tâm hồn mỗi người và nó khiến chúng ta cảm thấy nhẹ nhõm, yên bình. Y học chưa có bằng chứng cụ thể cho những lợi ích trên, nhưng hiện tại cũng chưa ghi nhận tác hại nào của ASMR.

Thực tế, chúng ta đã được tiếp xúc với ASMR từ nhỏ. Ngày bé, chúng ta thường được cha mẹ hát ru hoặc mát-xa nhẹ nhàng để dễ ngủ hơn. Hay chúng ta được xem những clip quảng cáo vui nhộn để kích thích ăn uống ngon miệng hơn. Những điều đó hoàn toàn có lợi với mỗi người.

ASMR Marketing được vận dụng như thế nào?

Nghe thì có vẻ buồn cười nhưng chính xác một hiện tượng liên quan tới sức khỏe con người lại được các Marketers áp dụng để thu hút đối tượng khách hàng tiềm năng. Họ không mấy khi mời các ASMR influencers, vậy các nhãn hàng đã làm như thế nào?

Câu trả lời là họ cũng nghiên cứu và tạo ra những video của riêng mình! Lấy một ví dụ đơn giản: Khi quảng cáo cho một thương hiệu chăn ga gối đệm, công ty này đã quay cận cảnh một người phụ nữ vuốt nhẹ tấm ga và gãi nhẹ trên bề mặt. Điều này kích thích não bộ người xem tưởng tượng ra cảm giác khi mình được nằm trên chiếc giường đó và tận hưởng sự tiện lợi.

Còn rất nhiều công ty khác cũng tận dụng triệt để hiện tượng tâm lý này. Hãy thử xem video dưới đây và cùng đưa ra cảm nhận:

Chúng ta có thể đã trải qua ASMR mà không hề nhận ra. Nếu bạn đang cảm thấy căng thẳng hay mệt mỏi, hãy thử ASMR để biết mình có tin vào nó không nhé!

Nếu có bất cứ thắc mắc nào hãy để lại bình luận bên dưới để được giải đáp. 

Tài liệu tham khảo

https://www.medicalnewstoday.com/articles/322241