Ăn táo đỏ khô có tác dụng gì? Cách dùng và chế biến táo đỏ

Ăn táo đỏ khô có tác dụng gì? Cách dùng và chế biến táo đỏ hiệu quả mà bạn nên biết. Đây là một trong những loại quả đang rất được ưa chuộng hiện nay. Không chỉ có hương vị ngon, ngọt mà còn mang lại nhiều công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Hãy cùng chúng tôi theo dõi bài viết dưới đây để tìm hiểu xem ăn táo đỏ khô có tác dụng gì cũng như cách dùng và chế biến của nó nhé!

ăn táo đỏ có tác dụng gì

Ăn táo đỏ khô có tác dụng gì?

Ăn táo đỏ khô có tác dụng gì là câu hỏi được đặt ra của rất nhiều người khi dùng loại quả này. Ngoài việc dùng làm trái cây tráng miệng hay dùng trong chế biến các món ăn bổ dưỡng. Táo đỏ còn là một trong những vị thuốc quan trọng của Đông y với nhiều tác dụng tuyệt vời. Dưới đây là một số tác dụng khi ăn táo đỏ mà bạn nên biết.

Ăn táo đỏ khô có tác dụng cải thiện giấc ngủ

Một trong những tác dụng hàng đầu của táo đỏ chính là cải thiện giấc ngủ và chức năng não. Ngoài ra, ăn quả này còn giúp giảm căng thẳng, lo lắng. Bởi trong nó có chứa hàm lượng saponin cao. Chất này có công dụng an thần, cải thiện trí nhớ và bảo vệ các tế bào não khỏi các chất phá huỷ thần kinh.

Ăn táo đỏ khô có tác dụng tốt cho tim mạch

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn 3 quả táo đỏ mỗi ngày có thể giúp cho trái tim khoẻ mạnh. Bởi trong quả này có kali và ít natri, có tác dụng giúp cho các mạch máu của bạn dễ dàng thư giãn hơn và duy trì mức huyết áp tốt. Ngoài ra, nó còn đóng một vai trò quan trọng trong việc hạ huyết áp do polyphenol và chất xơ trong táo có thể làm tan các cholesterol xấu.

Ăn táo đỏ khô có tác dụng giúp giảm cân

Táo đỏ có đặc tính tiêu hoá tuyệt vời. Ăn táo đỏ mỗi ngày trước bữa ăn sẽ giúp làm giảm lượng calo vào cơ thể. Bởi trong táo có hàm lượng chất xơ cao. Nó góp phần giúp chuyển hoá lượng đường và cholesterol trong thức ăn. Từ đó, giúp giảm cân hiệu quả.

Ăn táo đỏ khô có tác dụng tăng cường miễn dịch

Theo nhiều nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ táo đỏ có chứa hoạt chất phenolics. Có tác dụng làm tăng hoạt động chống oxy hoá. Nhờ vậy, các enzyme chống oxy hóa trong quả sẽ hoạt động nhanh hơn. Từ đó giúp loại bỏ các gốc tự do trong cơ thể và hỗ trợ ngăn ngừa ung thư.

Ăn táo đỏ khô có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa

Trong táo đỏ có hàm lượng chất xơ cao có tác dụng cải thiện hệ tiêu hoá. Chất xơ có khả năng làm mềm tốt. Nhờ vậy sẽ làm tăng tốc độ di chuyển của thức ăn qua tiêu hóa và giảm táo bón. Đồng thời, chiết xuất từ quả này còn giúp bảo vệ sức khỏe của niêm mạc dạ dày và ruột, giúp giảm nguy cơ tổn thương đường ruột.

Ăn táo đỏ khô có tác dụng cải thiện sức khỏe xương

Bổ sung táo đỏ vào khẩu phần ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện sức khỏe xương hiệu quả. Chúng chứa nhiều các khoáng chất như canxi, photpho. Các chất này chịu trách nhiệm chính trong việc củng cố xương và bảo vệ sức khỏe xương.

Ăn táo đỏ khô có tác dụng tốt cho da và tóc

Táo đỏ có các đặc tính là chống viêm và chống oxy hóa rất tốt. Có khả năng chống lại các vấn đề về da như mụn trứng cá, vết thâm, sẹo, nếp nhăn. Đặc biệt là nó có tác dụng giảm ngứa do bệnh chàm. Ngoài ra, nó cũng giúp tăng trưởng tóc nhanh chóng.

Đọc thêm: Công dụng của các loại táo khác nhau

Cách dùng và chế biến táo đỏ

Cách dùng và chế biến táo đỏ phổ biến và hiệu qủa nhất hiện nay chính là pha trà và ngâm rượu. Cụ thể:

Trà táo đỏ

  • Đun sôi 3 lít nước cùng 1 củ gừng đã thái lát, 1 vài thanh quế và 1 quả lê thái miếng
  • Dùng dao cắt vài vết vào táo đỏ rồi cho vào nồi nước trên
  • Đun với lửa nhỏ trong 4 tiếng
  • Sau đó lọc nước và cho trà vào ly để thưởng thức.

Táo đỏ ngâm rượu

  • Rửa sạch 1kg táo đỏ, để ráo
  • Sao dược liệu với lửa nhỏ trong 10 phút, để nguội
  • Cho dược liệu vào một bình thủy tinh đủ lớn để ngâm
  • Sau đó đổ 2 lít rượu trắng vào bình trên, đậy kín nắp
  • Ngâm trên 2 tháng là có thể lấy ra dùng được.

Táo đỏ mua ở đâu tốt nhất?

Hiện tại, Thảo dược An Quốc Thái đang cung cấp táo đỏ đảm bảo chất lượng cao với giá cả phải chăng. Khách hàng có thể đến trực tiếp cửa hàng hoặc liên hệ theo thông tin bên dưới để đặt hàng. Chúng tôi có đội ngũ dược sĩ trình độ cao luôn sẵn sàng tư vấn về các sản phẩm cho nên khách hàng có thể yên tâm khi đặt mua.

Thông tin liên hệ thảo dược An Quốc Thái

Địa chỉ:  62/1/28 Trương Công Định, Phường 14 Quận Tân Bình, TP HCM

Liên hệ mua: 0902743250 (Mobi) – 0961744414 (Viettel).

Website: https://caythuoc.vn/

Cảm ơn các bạn đã quan tâm tới bài viết: “Ăn táo đỏ khô có tác dụng gì? Cách dùng và chế biến táo đỏ”.Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ ngay đến người thân và bạn bè nhé!

  • Trẻ ăn gì thông minh?

    Trẻ ăn gì thông minh? – Gợi ý cho mẹ 9 thực phẩm bổ não cho bé yêu

    Trẻ ăn gì thông minh?” là thắc mắc của nhiều bà mẹ. Ngoài yếu tố di truyền, sự phát triển trí não và trí thông minh của trẻ phụ thuộc phần lớn vào chế độ dinh dưỡng trong 6 năm đầu đời. Dưới đây là gợi ý 9 thực phẩm bổ não mà mẹ nên […]

  • Ghế massage ELIP chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình

    Top 5 Ghế Massage Bán Chạy Nhất Trên Thị Trường

    Với những gì đã thể hiện trong thời gian qua, ghế massage luôn là sản phẩm chăm sóc sức khỏe nhận được tin tưởng của nhiều khách hàng. Thế nhưng với sự xuất hiện của nhiều thương hiệu thì đâu mới là top 5 ghế massage bán chạy được nhiều người lựa chọn? Khi cuộc […]

  • Ghế massage chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi

    Người già thường mắc các chứng đau mỏi cơ thể, mất ngủ và nguy cơ mắc nhiều bệnh về tim mạch, huyết áp. Ghế massage là một thiết bị trị liệu có hiệu quả tốt cho sức khỏe tim mạch, xương khớp, hệ hô hấp, … Tại Việt Nam, mua ghế massage dành tặng phụ […]

  • Virus Corona

    Virus Corona là gì? Biểu hiện của người bị nhiễm Corona ra sao?

    Đại dịch Corona (COVID-19) đang diễn biến vô cùng phức tạp, gây ảnh hưởng đến toàn thế giới với gần 20.000.000 người bị nhiễm, 700.000 người tử vong. Ở Việt Nam, hiện đã có hơn 700 người nhiễm và 9 người tử vong. Vậy virus Corona là gì? Vì sao nó lại nguy hiểm đến như vậy? Biểu hiện của người bị nhiễm Corona […]

  • Sụn cá mập Úc Healthy Care - diện mạo mới, hỗ trợ bảo vệ sức khỏe người dùng

    Sụn cá mập Úc có tốt không? Có nên sử dụng sản phẩm Healthy Care?

    Theo nhiều nghiên cứu khoa học, sụn cá mập chứa rất nhiều hoạt chất có lợi cho sức khoẻ của con người. Bạn đã có hiểu biết gì về sụn cá mập? Sụn cá mập Úc có tốt không? Và liệu sản phẩm sụn cá mập Úc Healthy Care có tốt như nhiều chia sẻ? […]

  • công ty dược pqa

    Dược phẩm xanh – Triết lý kinh doanh xuyên suốt 10 năm hình thành của Dược phẩm PQA

    Y học cổ truyền là nền y học có lịch sử ngàn năm đi liền với ngàn năm văn hiến của dân tộc. Từ xa xưa, ông cha ta đã biết cách ứng dụng những loài thảo dược tự nhiên trồng ngay trong vườn nhà thành các bài thuốc vô cùng sáng tạo mà hiệu […]

  • pqa xương khớp

    PQA-Bài thuốc Đông Y từ dược liệu quý và những lưu ý khi sử dụng

    Mỗi bài thuốc Đông y được lưu truyền từ ngàn đời xưa cho đến nay được điều chế thành rất nhiều loại thảo dược, thảo mộc trong tự nhiên. Và một số thảo dược hay thảo mộc mà chúng ta thường hay nhắc đến trong cuộc sống như là hoàng cầm, đương quy, ích mẫu […]

  • Màu xanh bao trùm PQA

    Ý nghĩa của màu xanh bao trùm Công ty Cổ phần Dược phẩm PQA

    Nhắc tới màu xanh, người ta nghĩ ngay tới màu của sự sinh sôi, phát triển, màu xanh lá của thiên nhiên, cây cối, đất trời. Dọc theo con đường quốc lộ 10, xã Tân Thành, huyện Vụ Bản, tỉnh Nam Định, người ta thấy nổi bật một vùng là màu xanh lá truyền lá, […]

               QuayThuocTay.Net – Mua Thuốc Online Chính Hãng

Hàng Ngàn Đầu Thuốc Được Giới Thiệu Tại Đây

   QuayThuocTay.Net - Thuốc Thật - Giá Trị Thật
Gửi Đơn Thuốc